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下面附上一則新聞讓大家了解時事

老年人跌倒容易發生骨折,中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚昨表示,老年人骨質疏鬆,故跌倒常骨折,預防從飲食、運動著手,亦可接受中醫調理。飲食適合補充膠質、鈣質等食物,運動上應以居家八段錦為主,中醫藥方可以強化筋骨。

楊醫師指出,老年人平常可以多吃富含鈣質食物,比如牛奶、核桃、乳製品、小魚乾、吻仔魚、黑芝麻、排骨湯、芥蘭菜、紅鳳菜等;膠質食物也不可少,比如雞爪、豬腳筋、海參、木耳、秋葵、海帶、海帶芽等皆是。值得一提的是,魚湯含有鈣質、膠質,只要把含有魚骨頭的魚煮成湯即可。

楊淑媚指出,傳統中醫認為老人家可以多做八段錦運動,這種運動適合居家練習,只有八個動作不會太複雜,運動時可以動到腰膝、筋骨等部位,有助於強健腰膝、改善筋骨。此外,牛膝、杜仲、續斷、骨碎補、雞血藤等中藥材可以入湯做成藥膳,有助補養肝腎、強壯筋骨、舒筋活絡。

中醫調理能夠改善骨質,比如獨活寄生湯可以祛風溼、強筋骨,六味地黃丸可以平補肝腎,健步虎潛丸可以健腰膝、強壯筋骨,龜鹿二仙膠可以補軟骨、大補精髓,其次補骨質、改善更年期障礙。

國民黨立委曾銘宗,今天(11月15日)公布上市櫃公司,平均薪資水準。其中,員工人數在1萬人以上的上市公司,以台積電福利最好,每位員工年收入超過200萬元!不過他也統整福利較差的公司狀況,他強調,台灣仍然有將近70%的勞工,月薪不到4萬元,希望企業有盈餘應該多多跟勞工分享。

台積電運動會上,董事長張忠謀大方發紅包,台下員工high到最高點,也難怪員工這麼開心,因為根據立委曾銘宗的調查,台積電是全台上市櫃公司,薪水福利的第一名!

根據調查,員工數一萬人以上的上市公司,台積電每位員工一年收入超過200萬元,其次是中華電信,年薪174萬,再來則是中鋼員工,也有167萬。

但並不是每家公司,都有這樣好薪情,根據主計總處統計,全台883萬勞工,將近70%月薪不到4萬元,更有38%不到3萬元,平均年薪只有台積電的1/4!而這些低薪的產業,竟然集中在觀光服務業。

曾銘宗以排行榜,表彰福利好的公司,低薪黑名單,這次則是不公布公司名稱。希望藉由薪資透明化,讓台灣勞工都有好薪情,也為產業留住好人才。(民視新聞鍾心怡、廖珍儀、台北報導)

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